Coach hypnothérapeute Lyon OuestJ'accompagne les personnes qui traversent une période difficile, un blocage, une transition ou un besoin de changement, dans une approche intégrative qui relie coaching, hypnose et thérapies brèves.
Répondre à vos besoins
Un blocage, une période difficile, un changement à accompagner
Y faire face avec calme. Passer à autre chose.
Un évènement, un déclencheur, et tout réagit en vous - peur intense, flashbacks, évitements, émotions qui débordent. L’accompagnement permet de travailler sur ces réactions, pour retrouver progressivement plus de calme, de distance et de liberté de mouvement.
Retrouver une liberté de choix.
Nourriture, écrans, réseaux, cigarette, jeu… Quelque chose s’est installé et vous échappe. Vous avez essayé la volonté, ça n’a pas tenu. Le travail permet de comprendre ce qui entretient le comportement, d’apaiser ce qui le nourrit, et de retrouver plus de choix.
Respirer à nouveau, se retrouver soi.
Stress, séparation, deuil, burn-out, choc émotionnel… Vous traversez quelque chose de lourd et vous cherchez un espace pour le déposer - pas seulement en parler. L’accompagnement aide à retrouver peu à peu de l’énergie, de la clarté, et un lien plus stable à vous-même.
Avancer autrement, dans votre vraie direction.
Vous tournez en rond malgré vos efforts. Les mêmes schémas se répètent, les mêmes peurs reviennent. Le travail permet de mettre des mots sur ce qui se rejoue, d’apaiser ce qui prend trop de place, et de retrouver progressivement plus de liberté dans vos choix.
Voir clair, oser, vous déployer.
Reconversion, projet de vie, envie de progresser… Vous allez bien, mais vous sentez qu’il y a un cap à franchir. L’accompagnement aide à clarifier votre direction, à poser les bons repères, et à avancer pas à pas vers ce qui compte pour vous.
Retrouver de l’élan, faire des choix qui vous ressemblent.
S’alléger du passé. Retrouver de l’élan, du goût, du souffle. Avancer avec plus de sérénité, tout en gardant votre engagement. Faire des choix qui vous ressemblent vraiment.
Ma manière d’accompagner
Un cheminement en profondeur, au service du changement
Certaines difficultés demandent à être comprises, apaisées, parfois explorées plus en profondeur. Mais le changement a aussi besoin de trouver sa place dans le quotidien, par des prises de conscience, des choix, des actions simples et des ajustements progressifs.
Comprendre et avancer
Quand tout est confus, figé ou difficile à décider, le travail permet de mettre des mots sur ce qui se joue, de retrouver une direction plus claire, et de poser des pas concrets dans le quotidien.
Apaiser et transformer
Quand certaines peurs, blessures, émotions ou réactions prennent trop de place, le travail permet d’aller plus en profondeur, pour apaiser ce qui demande à l’être, transformer les schémas répétitifs.
Selon votre situation, l’accompagnement peut s’appuyer sur le coaching, l’hypnose ericksonienne et l’EMDR.
L’accompagnement proposé ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychiatrique. Il vient en complément des traitements conventionnels.
Qui suis-je ?
Avant d'accompagner les autres, j'ai moi-même traversé des périodes de questionnement, de transformation et de reconstruction. Ce chemin personnel, nourri par quinze années de développement personnel et quatre années de psychothérapie psychodynamique-analytique, m'a donné une conviction profonde : les ressources sont déjà présentes dans la personne, même lorsqu'elles semblent momentanément difficiles d'accès.
Après vingt-cinq années dans le digital, dont plusieurs à manager une équipe technique, une question est devenue centrale : à quoi je veux servir, vraiment ? C'est dans le coaching, l'hypnose ericksonienne et les thérapies brèves que j'ai trouvé une réponse juste, à la fois humaine, concrète et profonde.
Cette double expérience nourrit aujourd'hui ma manière d'accompagner : une compréhension concrète de la vie professionnelle, de ses rythmes et de ses pressions, et un long travail intérieur autour de ce qui se joue quand une vie se réorganise.
Mon approche allie l'écoute, la précision et le respect du rythme. J'accueille ce que vous m'apportez, je travaille avec vous sur ce qui compte vraiment, et je vous propose, séance après séance, des pistes à explorer dans votre quotidien.
Christophe L.
Quand ça change vraiment
Témoignages clients
Concrètement
Un cadre simple, à votre rythme
Chaque parcours est unique. L’accompagnement se construit à partir de ce que vous traversez.
Un temps simple, sans engagement, pour faire connaissance et poser ce qui vous amène. Vous pouvez parler de votre situation, de ce qui pèse, de ce que vous aimeriez voir évoluer. Nous voyons ensemble si l’accompagnement peut vous convenir.
Les séances s’adaptent à votre rythme et à votre situation concrète. Selon ce qui se présente, le travail peut soutenir la clarification, l’apaisement, la mise en mouvement ou l’exploration plus profonde de ce qui bloque.
L’objectif n’est pas de vous garder en séance indéfiniment, mais de vous aider à retrouver vos propres appuis. Vous repartez progressivement avec des repères, des ressources et une manière plus claire d’avancer par vous-même.
Vous voulez en savoir plus ?
Questions fréquentes
Pourquoi coach et hypnothérapeute ?
Est-ce qu'on reste maître de soi sous hypnose ?
À quoi ressemble l'état hypnotique ?
Comment fonctionne l'hypnose thérapeutique ?
Combien coûte une séance ?
Combien de séances faut-il ?
Est-ce possible en visio ?
Est-ce que cet accompagnement peut me convenir ?
Parce que le changement demande souvent deux mouvements complémentaires : clarifier ce qui se joue pour retrouver une direction, et apaiser plus profondément ce qui bloque, déborde ou se répète.
Le coaching aide à prendre du recul, poser des choix, retrouver des repères et avancer concrètement dans le quotidien. L'hypnose permet de travailler autrement les peurs, les automatismes, les réactions émotionnelles ou les schémas qui ne cèdent pas toujours par la volonté seule.
Selon votre situation, j'utilise différentes approches hypnotiques, toujours dans un cadre respectueux, progressif et ajusté à votre rythme.
Oui. Contrairement à ce que les films ou les spectacles peuvent laisser imaginer, dans le cadre de l'hypnose thérapeutique, vous restez vous-même tout au long de la séance. Vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux ou revenir à votre état habituel à tout moment.
Ce qui peut varier, c'est le souvenir que l'on garde de la séance. Certaines personnes se rappellent précisément ce qui s'est passé, d'autres gardent plutôt des sensations, des images ou des impressions plus diffuses. C'est une manière naturelle de vivre cet état.
L'hypnose ericksonienne est une approche douce, qui s'appuie sur votre propre langage, votre rythme et vos ressources. Elle ne consiste pas à prendre le contrôle, mais à créer un cadre dans lequel quelque chose peut se déposer, s'apaiser ou se réorganiser.
Une séance dure 1h, au tarif de 70€. Ce tarif est identique quel que soit le type d'accompagnement : coaching individuel, hypnose ericksonienne ou EMDR.
Le premier échange téléphonique dure environ 20 minutes. Il est sans engagement et sans facturation. C'est un premier temps simple pour faire connaissance, poser ce qui vous amène et voir ensemble si l'accompagnement peut vous convenir.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances de coaching ou d'hypnose thérapeutique. Les conditions varient selon les contrats : le plus simple est de vous renseigner directement auprès de votre organisme.
Cela dépend de votre situation, de ce que vous traversez et de ce que vous souhaitez voir évoluer. Chaque parcours est différent, et l'accompagnement se construit à partir de ce qui se présente séance après séance.
En moyenne, un accompagnement se déroule souvent entre 5 et 10 séances. Ce repère peut varier selon votre demande, votre rythme et la profondeur du travail engagé. Les séances peuvent être espacées pour laisser le temps d'intégrer les prises de conscience et les ajustements dans le quotidien.
Les approches comme l'hypnose ou l'EMDR permettent un travail ciblé sur certaines difficultés : peurs, réactions émotionnelles, blocages, schémas répétitifs ou événements marquants. Le rythme se définit ensemble, sans promesse de résultat standardisé.
Oui. Les séances en visio peuvent très bien convenir, y compris pour l'hypnose ericksonienne. L'état hypnotique ne dépend pas uniquement de la présence physique dans une même pièce : il repose surtout sur la qualité du cadre, de l'écoute et de la guidance.
Les séances en présentiel ont lieu au cabinet, dans l'Ouest lyonnais. Les séances en visio sont possibles partout en France et à l'international, lorsque ce format est adapté à votre situation.
Le choix entre présentiel et visio se fait selon ce qui est le plus juste pour vous : votre disponibilité, votre confort, votre besoin de cadre ou votre situation géographique. Nous pouvons en parler lors du premier échange.
C'est une question légitime. Un accompagnement repose sur plusieurs éléments : votre situation, votre rythme, votre engagement dans le processus, mais aussi la qualité du lien et du cadre de travail.
Je ne promets pas de résultat garanti. Ce que je propose, c'est un accompagnement thérapeutique sérieux, humain et ajusté, pour clarifier ce que vous traversez, apaiser ce qui peut l'être, retrouver des appuis et avancer progressivement vers ce qui compte pour vous.
Le premier échange téléphonique sert justement à cela : faire le point simplement, comprendre votre demande et voir ensemble si ma manière d'accompagner vous correspond. Sans pression, sans obligation.
C'est un état que vous connaissez probablement déjà, sans forcément l'avoir nommé. Il peut ressembler à ce moment où l'on est absorbé dans un livre, une musique, une conversation, ou dans un trajet où l'esprit se met à vagabonder.
Chaque personne le vit à sa manière. Certaines se sentent très détendues, d'autres restent plus présentes et conscientes. Il n'y a pas une bonne façon d'être en hypnose : l'état qui apparaît est celui qui correspond à votre fonctionnement du moment.
En séance, cet état est simplement accompagné de manière intentionnelle, pour permettre à l'attention de se tourner vers l'intérieur et d'ouvrir un espace de travail différent.
L'hypnose thérapeutique part d'une idée simple : une partie de nos réactions, de nos automatismes et de nos schémas se joue à un niveau qui n'est pas toujours accessible par la réflexion seule.
En séance, je vous accompagne par la voix vers un état de conscience modifiée. Cet état permet d'explorer autrement ce qui demande à bouger : une émotion installée, une peur, un blocage, un rapport à une situation ou une ressource à retrouver.
L'hypnose ericksonienne est une approche respectueuse et non directive. Je ne vous impose pas de solution : je crée les conditions pour que les vôtres puissent émerger, à votre rythme.
